Zomerse verfrissingen

Gezonde dranken De temperatuur stijgt en de zomer komt er aan. Bij warmte heb je zeker voldoende vocht nodig om jezelf te hydrateren en afvalstoffen af te voeren. Genoeg water drinken voor dit proces in ons lichaam (zo’n 2 liter) kan lastig zijn. Hoe ga jij daar mee...

Hoe zorg je voor een goede spijsvertering?

Heb je gezondheidsklachten? In mijn vorige blog schreef ik al dat je veel gezondheidsklachten kunt ondersteunen, verminderen, voorkomen of zelfs oplossen door heel gericht naar je voeding te (laten) kijken en je leefstijl aan te passen. Spijsvertering In mei was de...

Hoe gezond eet jij?

Heb jij een gezonde leefstijl? Met gezonde, pure voeding kun je meer dan 70% van gezondheidsklachten voorkomen, verminderen of zelfs oplossen. Denk hierbij aan: overgewicht, diabetes type 2, onrustige huid, stress- en burn-out klachten, buikklachten, vermoeidheid,...